相方のお腹の子供が出産予定日を過ぎてものんびり居座ってやきもきしている花坂です。
先週末に行ったグループレッスンの報告です。
仰向けから足を組んで、前後にゆすって起き上がる動きをしました。
なかなか起き上がれず、みんなでクタクタになるまでゴロゴロしていたのですが、
あんまり無理しないで前後に揺れてると、不思議と背中が柔らかくなってきまして、
頭が足に引っ張られるようにして起き上がれたりします。
みんなで楽しく揺れてました。手前が私です。
毎回不思議なのはどのグループレッスンでも立ち上がった後に今までにない感覚が得られるというところです。
デイサービス木の実で毎回レッスンをされている江崎さんです。
手前が大きなお腹でゴロゴロしているうちの相方です。
次回は３月２３日になります。
