あまのプティファミーユ堀川店さんで初めてワークショップをさせて頂きました。
美容のための施設ということで、とても明るく快適な空間です。
驚いたのは、天井が高く、窓が広いのに床まで暖かいことです。
床に座って行うボディワークは底冷えに悩まされることが多いのですが、ここでは快適そのもの。
更に自由に飲むことができるミネラルウォーターも用意されたりと、細やかな気遣いを随所に感じます。
代表の田中紫乃さんの美しいパステルアートも飾ってあります。
さて、ワークショップの内容ですが、
あまのさんの会員の方から女性４名が参加されて、フェルデンクライスを勉強されている男性１名と合わせて５名の方に体験をして頂きました。
グループレッスンは「足を組んで身体をねじる（#367）」というメソッドを行いました。
フェルデンクライスのメソッドは歩いたり立ち上がったりという日常的な動作がよりスムーズに軽く行えるようにできていますが、今回のメソッドは「振り返る」ことの改善をテーマにしています。
参加された方にはメソッドの前と後で振り返る動作を比較していただき、その変化を実感していただけたのではないかと思っております。
今回は個人レッスンの申し込みはありませんでしたので、終了後にグループレッスンに参加された方の気になっていることやご相談をお聞きしたり、簡単な個人レッスンの体験もして頂きました。
たぶん、「個人レッスン」という表現がちょっとモノモノシイ感じになってしまっているようですが、普通にマッサージを受けるような気軽さで受けていただけるものです。
今後も月に１度づつ、色々なバリエーションで日常の動作の改善につなげていくメソッドをしていきたいと考えております。日常の動作が快適になることは、立ち姿や歩くときの姿勢が自然と美しくなることにつながっていきますので、興味がありましたらぜひご参加ください。
