花坂です。
前回は、ちょっとマニアックな内容で失礼しました。
土曜日に行いました今年最初のアマノ堀川店での定期ワークショップのレポートを致します。
ATM（#298)でこの日のテーマとなる動きを行いました。このATMは「入門者のための飛び跳ねる動きの改善」という表題がついております。
その中で足首の動きをするために、うつぶせになってひざを曲げてすねを垂直に立てるのですが、
参加者のほとんどが垂直になりませんでした。
この状態はとても面白いということで、その後のペアワークでは自分の足が垂直であることをどうやって知るかというゲームを行いました。
最後にもう一度、先ほどのATMの動きを少し変えて行い、足で立つ感覚の変化を体験して頂きました。結果的には足首を回しながらも足首以外の体の部位がどのように動きに参加しているかがカギとなりました。
来週２４日は日常生活ではあまり意識していない足の骨とその繋がりを深める方向で第二回を行いたいと思います。シリーズにはなっていますが、各回で独立した内容ですので、いつでも参加をお待ちしております。
時間は１３時～１７時まで（レッスン自体は１６時過ぎ終わりです）
参加費は一律２０００円です。
