昨日、定期ワークショップが無事終わりました。
今回は頭を転がしたり、足を振る動作から背骨へ力が伝わる感覚を中心に行われました。
自分自身で体を動かすレッスンが最初と最後に40分ほどあり、
途中は昼食を挟んで二人一組で自分ではない人の動きを観察し、その動きについていくことをしました。
定期ワークショップの構成はいつもだいたい同じです。
同じようなことをずっと続けることではっきりと何かがわかってきます。
それは毎日の家事や仕事も同じかもしれません。
今年もあとわずかとなり、
グループレッスンも19日まで年内は終わりとなります。
残り3回のレッスンは自分で背骨を動かす方法を中心にやってみたいと思います。
年明けは研修の都合から16日からを予定しております。
